减肥能让脂肪肝的病情减轻吗

    减肥能让脂肪肝的病情减轻吗？有患者说得了脂肪肝不用太过紧张，因为只要合理减肥病情就会康复，体重减轻，病情就会慢慢康复。所以很多脂肪肝患者想要知道，是不是通过适当的减肥就可以让脂肪肝逐渐好转？这是正确的做法吗？下面我们来看专家是怎么说的。

 

    肝病专家指出，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。所以患者的治疗首先要找对病因，不能盲目的采取治疗措施。

 

    临床上脂肪肝的表现症状有很多，在轻度脂肪肝阶段，有的患者会有疲乏的现象，大部分的脂肪肝患者一般都比较胖，比较难发现这种自觉症状，容易忽视。中重度脂肪肝阶段就会出现一些类似慢性肝炎的表现，如食欲不振、乏力、恶心呕吐、体重减轻、肝区隐痛等。由于患者体内转氨酶会出现持续或反复性的升高，肝脏肿大，很容易会误诊为肝炎。

 

    一般脂肪肝患者是因为营养过剩，脂肪肝在肝内堆积而形成的脂肪肝，还有因为营养不良而造成的脂肪肝，所以脂肪肝患者减肥不能盲目，因为患者减肥不但需要考虑脂肪的摄入问题，还要注意营养的均衡和充足，保证身体的各个元素充足的吸收。

 

    因此，不建议脂肪肝患者使用节食的减肥方法。肝病专家表示患者使用节食会造成营养不良，加重患者的病情。脂肪肝患者可以采取适当的运动，增强免疫力和抵抗病毒的能力，但是患者要注意适量原则，过量依旧会延缓患者的病情康复。

 

    一般说来，患者的减肥要合理适量，不但可以减掉脂肪，而且还有助于患者病情的恢复，若患者没有采取合理的减肥方式，不但不利于患者的康复，还会加重病情。因此患者要做到合理科学的减肥。

 

    脂肪肝患者怎么做好保健工作呢？肝病专家进一步指出，脂肪肝患者在饮食上一定要注意，要尽量的少摄入热量，在饮食上应该要多注意多样化、不暴饮暴食、尽量不要吃一些高糖高热量高蛋白的食品，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，也能够很好的补充身体所需维生素，促进机体新陈代谢的进行，有利于减肥、降脂。

 

    还可以多食用一些高纤维类的食物，如玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果等，有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝是特别的重要的。饮食应注意多样化，注意均衡饮食，要合理搭配，规律饮食习惯，避免食用过多零食，对减肥是很有帮助的。

 

    另外，脂肪肝患者应该要适当的进行一些运动，但是要注意的是不要过度。患者可以选择一些自己喜欢的，并且适合自己的运动项目进行锻炼。要以锻炼体力和耐力为目标的低强度的运动为主，如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、跳绳和游泳等，适当锻炼之后可以促进体内脂肪的分解。

 

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