脂肪肝患者生活中如何养护肝脏

来源：吉林省中山医院长春市肝病医院 | 发布日期：2013-11-22

　　脂肪肝患者生活中如何养护肝脏？脂肪肝是常见肝脏疾病，对于肝脏造成的损伤很严重。生活中不健康的生活习惯和饮食习惯都会加大脂肪肝患病几率。肝脏的正常功能对人体机体运转很重要，患者要及时到正规医院进行有效的专业治疗，生活中做好养护帮助病情好转，进一步促进肝功能的恢复。

　　烟酒中含有多种有毒物质，对肝脏的刺激性很大，得了脂肪肝后，患者如果继续饮酒抽烟，将会加重肝脏负担，造成病情的急速恶化。脂肪肝患者肝脏损伤，肝功能出现异常，生活中要做好基本的戒除烟酒。

　　脂肪肝病人还应保证充足的维生素供应，生活中多吃些新鲜的水果和蔬菜，较好是新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果，对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制；少吃辛辣刺激性食物，比如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等，还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等，以免增加体重。

　　肝功能受损，消化能力下降，要控制饮食的量，禁止高能量、高糖、高脂肪饮食；要纠正不良饮食习惯，一旦三餐应定时定量，早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐大半饱，避免饮食过量、进零食、吃夜宵等不良习惯。

　　肝脏是人体的化工厂，药物品种繁杂，其中含有的成分更是复杂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，盲目的不规范用药很可能造成病情的恶化加重，所以对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用。

　　坚持运动锻炼，选择适宜的运动项目，不可过于剧烈，合适运动增强人体的免疫力，促进机能恢复，增强抗病能力；要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，还可以及时排除体内的脂肪含量，减轻肝脏负担，帮助病情好转。

　　温馨提示：生活中要养成健康的饮食习惯，定期做好有关的肝脏检查，脂肪肝对肝脏和整个身体健康危害严重，患者需要及时到正规医院进行治疗，脂肪肝患者朋友们不可忽视大意，及时到医院进行专业检查和治疗，以免病情恶化。

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