加班族警惕肝病“纠缠不清”

　　近年来，肝病的发病率比往年要上升很多，我们知道，肝脏是人体非常重要的一个器官，不仅能够起到消化的作用，还是人体的解毒器官，而近年来的高发肝病，给人们提了个醒，什么样的人群是肝病的高发人群呢？专家警示：加班族警惕肝病上门“纠缠不清”。

　　肝病的种类有很多，脂肪肝，酒精肝，病毒性肝炎，如乙肝，丙肝等，无论那种肝病，都会对人体的正常生理机能造成严重的损伤，所以大家要注意，在日常生活中做好预防的措施是非常重要的，尤其是加班一族，久坐不动的人群，更是要警惕肝病上门。

　　肝脏的解毒时间是在晚上的11点至凌晨3点，这个时间段是肝脏的解毒阶段，临床研究发现，肝脏解毒需要血流量比平时大，才能起到修复自身的作用，而躺下来比平时站立的时候，血流量要高约7倍，所以若是在这个时间段还在熬夜的朋友，应警惕肝病上门。这是因为这个时候还不睡觉的朋友，其血流量会相对的不足，此时势必加重肝脏的负担，使得肝脏无法得到有效的修养，易造成肝功能异常，随之出现种种疾病的症状。

　　经常熬夜的朋友，往往会选择在晚上11点左右开始了夜宵时间，然后夜宵后继续久坐不动，这样易造成脂肪堆积，久而久之，肝脏的脂肪含量就会超标，导致脂肪肝。

　　而经常喝酒的朋友，比不喝酒的人更易引发酒精肝，这是因为酒精的分解复合物中，有一个叫做“乙醛”的东西，这种物质对脂肪具有很强的破坏力，能够使得脂肪被破坏，不能被肝细胞和脂肪组织所吸收，长期如此，导致肝细胞浸润脂肪，引起酒精性脂肪肝。

　　除了以上的因素外，还有很多的因素都是造成肝病上门的原因，所以，加班族要小心了，在生活中，尽量少加班，一定要做到夜间11点的时候要躺在床上睡觉，同时，晚上不要吃东西，避免加大肝脏的负担，而引发各类疾病。