转氨酶偏高怎样能降下来

　　转氨酶，尤其是谷丙转氨酶(ALT)和谷草转氨酶(AST)，是评估肝功能的重要指标。当这些酶的水平在血液中偏高时，通常意味着肝细胞可能受到损害。面对转氨酶偏高的情况，患者和医生都需要关注并采取措施来降低这些酶的水平，从而保护肝脏健康。

　　一、了解转氨酶偏高的原因

　　转氨酶偏高的原因有很多，包括但不限于：

　　肝炎：病毒性肝炎、酒精性肝炎等均可导致肝细胞受损，进而引起转氨酶升高。

　　药物或化学物质中毒：某些药物、化学物质或毒物可能导致肝脏受损，使转氨酶水平升高。

　　脂肪肝：长期摄入高脂肪食物、肥胖等可能导致脂肪肝，从而引起转氨酶升高。

　　自身免疫性疾病：如自身免疫性肝炎等，可导致肝细胞受损，使转氨酶水平升高。

　　二、降低转氨酶的方法

　　积极治疗原发病

　　对于肝炎、脂肪肝等导致转氨酶升高的原发病，应积极治疗。如病毒性肝炎患者需要进行抗病毒治疗;脂肪肝患者则需要控制饮食、减轻体重等。通过治疗原发病，可以降低转氨酶水平。

　　调整生活习惯

　　保持良好的生活习惯对于降低转氨酶水平非常重要。患者应戒烟戒酒，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠。同时，合理饮食也是降低转氨酶的关键，应减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物。

　　药物治疗

　　在医生指导下，患者可以使用一些保肝药物来降低转氨酶水平。这些药物通常具有抗氧化、抗炎、促进肝细胞修复等作用。患者应根据自身情况选择合适的药物，并遵循医嘱使用。

　　定期复查肝功能

　　在治疗过程中，患者应定期复查肝功能，以监测转氨酶水平的变化。如发现转氨酶水平持续升高或反复波动，应及时就医，调整治疗方案。

　　心理调适

　　保持良好的心态对于降低转氨酶水平同样重要。患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。通过心理调适，可以减轻肝脏负担，有助于降低转氨酶水平。

　　转氨酶偏高是肝脏受损的一个信号，患者应及时就医并采取措施来降低转氨酶水平。通过积极治疗原发病、调整生活习惯、药物治疗、定期复查肝功能以及心理调适等方法，可以降低转氨酶水平，保护肝脏健康。同时，患者也应注意个人卫生和预防措施，避免肝炎等疾病的传播。