乙肝病人如何提高自身免疫力

来源：吉林省中山医院长春市肝病医院 | 发布日期：2014-09-23

乙肝患者体内病毒复制情况比较活跃，患者不仅要积极的配合医生的治疗，同时生活中也要注重疾病的保健措施，提高自身免疫力，减少病菌的感染。那么，乙肝病人如何提高自身免疫力？

免疫力对人体很重要，能抵抗外界病毒对人体的攻击，乙肝患者感染乙肝病毒后会出现明显的免疫力下降的情况，而提高免疫力对提高乙肝的治疗也是有一定帮助的。专家总结：乙肝患者提高免疫力的方法大致有以下四种：

1、良好的饮食：提倡多样化的均衡饮食，荤素合理搭配，少食多餐，食物供给要量少、质精，严禁暴饮暴食及饮酒、油煎油炸食品、含有毒或变质物质的食品。慎用辛辣、刺激性、产气食品。

2、适当的锻炼：锻炼不会清除病毒，但通过锻炼能使身体体质增强，身体代谢能力加强，身体适应能力与精神状态增强，免疫力也会增强。乙肝患者可以在自身病情允许的情况下可以做游泳、瑜伽、打太极、散步等运动，过度锻炼或是强制锻炼都会削弱免疫力。

3、充足的睡眠：合理的休息、足够的睡眠能够起到调养肝脏，提高免疫力的效果，若患者长期过度劳累、熬夜等，不但对自身病情不好，还会加速病情的恶化，增加后期治疗难度。

4、愉悦的心情：在生活上应时刻保持轻松乐观的心态，因为焦躁易怒都是会给肝脏带来伤害的，所以需要多加注意；平时要注意适量运动，这样可以增强体质，提高免疫力。

总之，乙肝患者应保持乐观、积极乐观的心态，选择正确的治疗，积极配合医生的治疗，养成良好的习惯，定期到医院检查，不应该远离人群而封闭自己。

之后肝病专家还提醒大家：在日常生活中要不间断的对自己的身体进行检查，同时在生活中当身体出现了不适的症状后，也应该及时到医院进行相对应的检查，切勿大意。当检查之后确定了病情，应该及时的、积极的接受科学、规范的相关治疗。

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