生活中怎样预防酒精肝

来源：吉林省中山医院长春市肝病医院 | 发布日期：2013-11-21

　　酒精肝是常见的肝脏疾病，对于肝脏造成的损伤很严重，需要及时到正规医院进行专业有效治疗。患者生活中不加节制的喝酒，或者长期存在大量饮酒对肝脏损伤严重，导致酒精肝发病，那么，生活中怎样预防酒精肝？

　　防治酒精肝新有效的措施是及时戒酒，这也是预防酒精肝新重要的一步。酒精中含有的有毒成分很多，严重伤害身体健康，尤其对肝脏造成巨大损害。有关资料显示，酒精肝患者在基本戒酒 2～4 周后，多数可表现组织学和肝功能明显改善，甚至可恢复正常。

　　注意饮食调养，预防酒精肝要注意补充身体需要的各种营养物质，做到合理饮食，定时定量，不暴饮暴食；不吃刺激、辛辣的食品，应该多以素食，谷类为主，平时饮食清淡为宜，加强营养，多食用蔬菜水果等富含维生素的食物，注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。

　　日常生活中要注意积极锻炼身体，平衡体内的脂肪，调节身体机能，及时进行合理的代谢。要注意休息，做到起居有节，劳逸适量，这样有助于我们增强体质，提高免疫力，抵抗各种疾病的入侵。特别是对于孩子和身体素质较差的人更应该注意日常的锻炼。

　　调畅情志，生活中要保持积极向上的生活态度，轻松愉悦，不可忧愁。对于酒精肝或者正常人群而言，都要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素造成发病，或者是导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗。

　　早发现早治疗，预防酒精肝新重要的是定期到医院进行专业检查，了解自己的身体健康情况。早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，酒精肝发病几率更高。

　　生活中怎样预防酒精肝？以上内容是长春肝病医院肝病专家对于这个问题的解答，提醒大家生活中要注意引起重视。预防酒精肝发病，首先要及时的戒酒，从根源消除发病原因，养成健康的生活习惯，定期到正规医院进行专业检查，患者不可忽视，以免发病时导致严重的身体伤害。

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