乙肝大三阳能不能做剧烈运动

来源：吉林省中山医院长春市肝病医院 | 发布日期：2014-12-27

现在不少的年轻人都很钟爱于运动，因为不仅能强身健体而且还能增加体制和预防疾病。虽然说“生命在于运动”但对于很多患有疾病的人来说，是不能做太多的运动。那么，乙肝大三阳能不能做剧烈运动？

对于乙肝大三阳患者来说。适当的运动可以提高机体的免疫力，对病情的康复也有一定的帮助。不过乙肝大三阳患者应避免剧烈运动，因为剧烈运动会消耗人体大量的能量，这样就会加重患者肝脏的负担，容易引发病毒复制，会导致患者病情的复发，对患者的健康也会造成一定的影响。

1、对于乙肝大三阳病毒携带者由于肝功能正常，身体和健康的正常人一样，及时参加剧烈运动也不会对肝脏和身体健康有什么危害，但是在一定条件下如果有过多刺激可能会导致体内病毒发作引起肝炎的危险，因此剧烈运动要慎重。

2、对于病情正处于活动期的乙肝大三阳患者，应当尽量避免剧烈运动，较好多休息适度的轻型运动，比如打乒乓球、慢跑等，避免运动给有肝炎的肝脏带来损伤和体内各种激素的上升，增加肝脏负担。

3、出现肝纤维化甚至肝硬化的乙肝大三阳患者切忌进行剧烈运动，因为过于剧烈的运动会引起全身各大系统尤其是免疫系统更加的活跃，一方面增加了肝脏负担，另一方面增加了对肝脏的损伤和破坏，因此应该避免做剧烈运动。

所以说，大部分的乙肝大三阳患者不适合做剧烈运动，因为会增加肝脏的负荷，不仅不能强身而且还不利于治疗，而且还会导致病情的恶化危机到患者性命。如果一定要做些运动的话，乙肝大三阳患者可以做以下几种轻度的锻炼。

1、慢跑，乙肝大三阳患者可以进行适当的慢跑运动，但是一般的慢跑应以不出汗为标准，这样不会过于劳累，不会增加肝脏的负担。

2、太极，太极拳既能健身，修心养性，而且运动不大，是新适合乙肝患者的运动。

3、钓鱼，野外钓鱼不仅能锻炼身体，还能调节心情，还可以修身养性，对病情的恢复很有帮助。

以上就是几种比较适合于乙肝大三阳患者的运动。需注意乙肝大三阳患者可以适当的做些轻微的运动，但不能做激烈运动，这样会使肝脏受损危及性命。

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